MUỐN TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ CẦN BỔ SUNG DƯỠNG CHẤT GÌ?
Để con có thể đạt được chiều cao lý tưởng trong tương lai, ngay từ khi còn nhỏ, các bậc phụ huynh thường tìm hiểu về các loại sữa chuyên biệt giúp thúc đẩy sự phát triển chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên, việc tăng chiều cao ở trẻ là kết quả của sự tổng hòa từ nhiều yếu tố, trong đó, một số vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Hiểu rõ bản chất vấn đề sẽ giúp cha mẹ có những lựa chọn và giải pháp tối ưu nhất cho con.
Theo chia sẻ của ThS. BS Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Canxi, Vitamin D3 và MK7 (Vitamin K2 dạng tự nhiên) là 3 vi chất dinh dưỡng có vai trò then chốt, quyết định đến sự phát triển chiều cao của trẻ.
Chính vì vậy, khi lựa chọn sữa tăng chiều cao cho con, các mẹ nên đặc biệt chú trọng đến sự có mặt và hàm lượng của ba vi chất này trong thành phần sản phẩm.
Giai đoạn nào bé phát triển chiều cao tốt nhất?
Giai đoạn mang thai
Giai đoạn thai kỳ là một trong những thời điểm “vàng” cho sự phát triển chiều cao tiềm năng của bé. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho mẹ có thể giúp thai nhi phát triển chiều cao ước tính khoảng 50cm ngay từ trong bụng mẹ. Do đó, mẹ cần đặc biệt chú trọng chăm sóc sức khỏe thai nhi và lựa chọn các thực phẩm có lợi.
Thai kỳ là giai đoạn quan trọng cho sự phát triển chiều cao của bé.
Giai đoạn 0 – 3 tuổi
Sự phát triển chiều cao trong giai đoạn 0-3 tuổi cũng giữ vai trò thiết yếu. Trẻ có thể tăng trưởng khoảng 25cm trong năm đầu đời và tốc độ tăng chậm lại ở những năm tiếp theo. Dinh dưỡng vẫn là yếu tố hàng đầu cần được ưu tiên. Trẻ được chăm sóc dinh dưỡng tốt hơn sẽ có sự phát triển chiều cao vượt trội.
Giai đoạn dậy thì
Đây là “cơ hội vàng” cuối cùng để trẻ bứt phá mạnh mẽ về chiều cao. Giai đoạn dậy thì thường diễn ra từ 8-12 tuổi. Nếu được chăm sóc và đầu tư khoa học, trẻ có thể tăng trung bình từ 10-12cm mỗi năm, thậm chí hơn. Việc chú trọng dinh dưỡng và vận động trong giai đoạn này sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.
Chiều cao của bé phụ thuộc vào những yếu tố nào?
Yếu tố gen di truyền
Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định chiều cao tiềm năng của trẻ. Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố duy nhất. Có nhiều trường hợp trẻ sở hữu chiều cao vượt trội dù bố mẹ không quá cao, điều này cho thấy các yếu tố khác cũng có ảnh hưởng đáng kể.
Yếu tố dinh dưỡng
Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng nhất để tối ưu hóa chiều cao cho trẻ. Việc bổ sung sữa tăng chiều cao phù hợp, giàu dưỡng chất thiết yếu được các chuyên gia đánh giá cao. Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, đậu nành cũng hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển xương.
Các loại rau xanh giàu dinh dưỡng như cải bó xôi, cùng với các loại trái cây và thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất là không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của bé. Đảm bảo trẻ uống đủ nước cũng giúp quá trình chuyển hóa và hấp thụ dưỡng chất diễn ra thuận lợi.
Yếu tố vận động
Hoạt động thể chất đều đặn và đúng cách mang lại lợi ích to lớn cho sự phát triển chiều cao. Trẻ thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục, thể thao không chỉ giúp tăng chiều cao mà còn rèn luyện sức khỏe, mang lại tinh thần vui vẻ, sảng khoái.
Bơi lội được xem là bộ môn lý tưởng cho chiều cao. Ngoài ra, các hoạt động như bóng đá, bóng rổ, nhảy cao, đu xà đơn cũng rất hữu ích. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động đều đặn mỗi ngày.
Các yếu tố khác
Bên cạnh những yếu tố chính, một số yếu tố hỗ trợ khác cũng góp phần quan trọng vào sự phát triển chiều cao của trẻ. Cha mẹ cần đảm bảo bé ngủ đủ giấc, có giấc ngủ sâu và không thức khuya. Môi trường sống lành mạnh, không ô nhiễm khói bụi cũng tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ, bao gồm cả chiều cao.
TOP loại sữa tăng chiều cao cho bé tốt nhất hiện nay
Chiều cao và cân nặng của trẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Nhiều người lầm tưởng rằng chiều cao chỉ phụ thuộc vào di truyền. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng, có thể tác động mạnh mẽ tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Dưới đây là những loại sữa tăng chiều cao cho bé được đánh giá cao trên thị trường hiện nay.
Sữa Hikid Premium
Đây là sản phẩm sữa của tập đoàn Ildong Hàn Quốc, chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ như kẽm, canxi, sắt, DHA. Đặc biệt, Hikid Premium nổi bật với hàm lượng canxi cao (lên tới 183 mg/100g sữa), là lựa chọn tối ưu cho sự phát triển chiều cao.
Ưu điểm:
- Bổ sung Canxi và Vitamin D3 hỗ trợ tăng cân và phát triển chiều cao vượt trội.
- Cung cấp DHA và Sphingomyelin giúp củng cố và hoàn thiện hệ thần kinh.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ.
Thông tin chi tiết về đặc điểm và giá bán sữa Hikid có thể tham khảo thêm.
Sữa Nutrient Kao Singapore
Nutrient Kao là sản phẩm của công ty Eneright, một thương hiệu dinh dưỡng uy tín tại Singapore. Dòng sữa này được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ phát triển chiều cao, với hàm lượng canxi cao và công thức giúp trẻ hấp thu canxi vô cơ dễ dàng hơn. Sữa đặc biệt phù hợp với trẻ từ 1-6 tuổi, trẻ biếng ăn, chậm tăng cân hoặc suy dinh dưỡng.
Đặc điểm nổi bật:
Với công thức ưu việt, Nutrient Kao giúp trẻ xây dựng hệ xương vững chắc và đạt được chiều cao tối ưu:
- Hàm lượng Canxi cao gấp 3 lần sữa công thức thông thường, 100% từ sữa giúp trẻ hấp thụ tốt hơn Canxi vô cơ.
- Tỷ lệ vàng Canxi/Phospho là 1.8:1, tối ưu cho quá trình hình thành xương.
- Bổ sung Vitamin D3, thành phần quan trọng trong việc tạo xương, giúp duy trì và hấp thụ tối đa Canxi và Phospho.
- Bổ sung Lysine, giúp hấp thụ Canxi hiệu quả, hạn chế đào thải Canxi qua nước tiểu, đồng thời cung cấp máu cho xương chắc khỏe.
- Bổ sung Kẽm, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng vượt trội và sản sinh tế bào mới cho cơ thể.
Sữa Dielac Grow Vinamilk
Đây là dòng sữa tăng chiều cao của Vinamilk, được nghiên cứu phù hợp với thể trạng trẻ em Việt Nam, với công thức đột phá theo khuyến nghị của Hoa Kỳ. Sữa Dielac Grow có những điểm nổi bật:
- Chứa hàm lượng Canxi cao hơn 30% và Vitamin D3 cao hơn 50% so với nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị DRI của Hoa Kỳ, hỗ trợ hấp thu Canxi và phát triển hệ xương, tăng chiều cao.
- Phát triển não bộ: Bổ sung DHA, axit Linoleic, axit Alpha – Li-no-lenic, Taurin & Cholin, các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển thị giác, não bộ và khả năng ghi nhớ của trẻ.
- Hỗ trợ tăng cân và khỏe mạnh: Giàu đạm, năng lượng và chất béo MCT chuyển hóa nhanh hỗ trợ tăng cân an toàn. Chất xơ hòa tan kết hợp Bifidobacterium, BB – 12TM giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất.
- Bổ sung vitamin A, C, E, Selen và các khoáng chất chống oxy hóa, hỗ trợ trẻ phát triển nhanh và khỏe mạnh hơn.
Hiện tại, sữa Dielac Grow có 2 loại chính:
- Sữa bột: hộp thiếc 900g, 400g và hộp giấy 400g.
- Sữa bột pha sẵn: lốc 4 hộp 110ml và 4 hộp 180ml.
Thông tin chi tiết về đặc điểm và giá bán sẽ được chia sẻ cụ thể hơn.
Sữa Nuvita Grow
Nuvita Grow là sản phẩm đặc chế của Nutifood, hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu. Sữa sử dụng công thức độc quyền Tall Plus và Nano Canxi giúp trẻ hấp thu Canxi hiệu quả và tăng chiều cao vượt trội.
Đặc điểm của sữa Nuvita Grow:
- Cung cấp nguồn Canxi vượt trội, hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa.
- Bổ sung DHA và ARA hỗ trợ phát triển trí não.
- Cung cấp nguồn dưỡng chất cân bằng, giúp trẻ tăng cân tốt và tăng cường hệ miễn dịch.
Hiện sữa Nuvita Grow loại 900g có mức giá bán dao động khoảng 180.000 – 190.000 đồng.
Sữa Abbott Grow Hoa Kỳ
Abbott là tập đoàn hàng đầu tại Mỹ trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Sữa Abbott Grow, hay còn gọi là “sữa hươu cao cổ”, được bổ sung hàm lượng Canxi, Vitamin D3, Phospho cao hơn sữa thông thường. Đây là những dưỡng chất thiết yếu giúp hệ xương của bé chắc khỏe, từ đó hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.
Đặc điểm nổi bật:
- Tăng cường sức đề kháng: Bổ sung GOS giúp tối ưu hệ tiêu hóa, kích thích lợi khuẩn phát triển và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
- Hỗ trợ phát triển hệ xương và răng: Với thành phần dinh dưỡng giàu Canxi, Vitamin D và tỷ lệ Canxi/Phospho phù hợp, cùng chất béo 100% từ thực vật (không chứa dầu cọ), sữa giúp cơ thể trẻ hấp thụ Canxi tốt hơn, hỗ trợ phát triển chiều cao vượt trội.
- Hỗ trợ tăng chiều cao và cân nặng: Chất béo từ thực vật là thành phần chính hỗ trợ tăng cân an toàn. Sữa có công thức dễ hấp thu và bổ sung nguồn Protein chất lượng cao, cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.
Sữa Abbott Grow được chia thành các dòng sản phẩm phù hợp với từng lứa tuổi:
- Sữa Abbott Grow số 1 (0-6 tháng), số 2 (6-12 tháng), số 3 (1-2 tuổi), số 4 (từ 2 tuổi trở lên).
- Sữa Abbott Grow 3+ (cho trẻ 3-6 tuổi) và sữa Abbott Grow 6+ (cho trẻ từ 6 tuổi trở lên).
Mức giá bán sữa Abbott Grow dao động từ 140.000 – 630.000 đồng, tùy thuộc vào khối lượng và loại sữa.
“`
